運動不足が相まって、ついに病院で脂肪肝って言われた。
ついこの間から高血圧で薬も飲み始めたし、睡眠時無呼吸って言われるし、どんどん体があかん方向に向かっている気がする。
病院でお酒は控えてねって言われたけど、お酒飲めなくなったらストレスでおかしくなっちゃう。
運動をちゃんとすればそれでいいんだろうけど、腰も膝も弱っててそれもままならない。
まぁそんなこと言ってたら、まじで十年後に生きていないかもしれないし、ちょっとは運動しないとね。とりあえずは無理なく始めるなら近所の散歩かな・・・
・・・明日から頑張ろう。（こんなこと言ってっからダメなんだろうけどね）
果てしなき運動不足
駄文
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